Каталог чувств

Разделение чувств на группы

От рождения нам доступно только два чувства, либо плохо, либо хорошо. Но взаимодействуют с родителем (обычно это мама) у нас развивается полный спектр чувств, именно при взаимодействии мы учимся и нарабатываем новые чувства. Все это происходит в возрасте до года.

Я же решил поделить на четыре основные группы, все остальные это уже вторичные, надстройки над основными.

Управление чувствами

По сути управлять чувствами невозможно, когда эмоция активна ее вырубить невозможно. Чем сильнее мы их блокируем тем сильнее они вызывают напряжение. И тут уже в заыисимости от ситуации если событие слишком интенсивное то скорей человек не справиться с чувствами и они все равно каким то образом проявятся. Часто во вред самому человеку. Если эмоция не признается обычно человек накручивает новый уровень конфликта. Если потребность не реалезована, то ты так и будишь ходить по кругу, эмоция запущена но не удовлетворяется. Изначально единстыный контроль чувст доступный нам это подавление. Другому способу нужно самообучаться.

Единственное как можно управлять своими чувствами так это их распознавать, признавать из, разрешать им быть, понимать причины которые их вызывают. Обычно чувства вызывает наше восприятие, отношение к ситуации. После того как мы восприняли ситуацию появляется эмоциональная отдача в виде какого то чувства.

Процесс возникновения чувств

Мы наблюдаем каке-то событие, как то его воспринимаем и в результате нашего восприятия мы получаем эмоциональную реакцию.

Собития это то что происходит по факту. Восприятие это наше сформированное отношение, оценка происходящего, интерпритайия происходящего. Эмоция/чувство возникает как эмоциональный ответ на восприятие. Это реакция направленая на какое то действие, импульс побуждающий нас что то сделать.